Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja jučer je u Narodna Knjižnica Ploče održana radionica MINDFULNESS.
Na radionici su se radile vježbe osjetila (vid, sluh, njuh, okus, dodir), disanja, mišićne relaksacije…
Svjetska federacija za mentalno zdravlje u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom od 1992. godine 10. listopada obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja. Na taj dan podsjeća se na važnost ulaganja u sustav podrške mentalnom zdravlju i promicanje mentalnog zdravlja te destigmatizaciju osoba narušenog mentalnog zdravlja.
Voditeljica radionice Nataša Palac psihologinja, koja je vodila radionicu uz puno smijeha i opuštanja, što i jesu najvažnije stavke dobrog mentalnog zdravlja, kao i druženje sa pozitivnim ljudima, kakvih sinoć nije nedostajalo u Narodnoj knjižnici Ploče, pokazala nam je kako samoinicijativno možemo dosta napraviti za svoje mentalno zdravlje.
Tekst i foto: Eleonora Doboš/Radio Ploče
