Potišteni ste, loše volje, depresivni? Ne brinite se sutra će vam biti bolje. Naime, danas je – najdepresivniji dan u godini – Plavi ponedjeljak (Blue Monday).
Baš je treći ponedjeljak u siječnju osvojio ovu neslavnu titulu jer ljudi počinju osjećati posljedice duge zime, polagano shvaćaju da su tijekom praznika ispraznili bankovne račune, a plaće ni blizu.
Psiholog Cliff Arnall poslužio se matematikom i izračunao da je upravo treći ponedjeljak u siječnju najdepresivniji dan u godini.
Depresiju, inače, obilježava gubitak zadovoljstva, snage ili energije, pojavnost straha i krivnje te, općenito, gubitak volje za životom. Protiv iste se, kaže nekolicina psihologa, može boriti razmišljanjem o pozitivnim budućim događajima, tjelovježbom, gledanjem filmova ili serija, a konačno, najgori oblik nerijetko se suzbija lijekovima.
Bez obzira na izračune, budite što veseliji i pobijedite depresiju današnjeg ponedjeljka.
